Sportzentrum Heimberg

Erklärungen und Voraussetzungen für die Kurse:

Kurs für Nichtschwimmer
Keine Anforderungen notwendig. Wir gehen individuell auf Ihre Wünsche ein und bauen Ängste ab und lernen das Brustschwimmen von Grund auf.

Crawl für Einsteiger
Anforderungen: Sie können bereits 50 m Brustschwimmen und sind wassergewohnt.
Ziel: 50 m Brustcrawl mit der richtigen Technik schwimmen.

Crawl für Fortgeschrittene I
Anforderungen: 50 m Crawl bereiten Ihnen keine Probleme.
Ziel: Verbesserung der Technik um längere Distanzen zu crawlen.

Crawl für Fortgeschrittene II
Anforderungen: Sie sind sich gewohnt längere Distanzen zu crawlen.
Ziel: Vertiefen der Schwimmtechnik, auch in anderen Lagen. Verbesserung der konditionellen Grundlagen.

Crawl / Trainingsgruppe
Anforderungen: Sie sind sich gewohnt, längere Distanzen zu crawlen und trainieren regelmässig.
Ziel: Verbesserung der individuellen Technik und der konditionellen Grundlagen.

Crawl Mix / Lunchtraining
Anforderungen: Wie Fortgeschrittene II.
Ziel: Verbesserung der Schwimmfertigkeiten durch individuelle Tipps.

Crawl Fort II intensiv
Anforderungen: Sie sind sich gewohnt, längere Distanzen zu crawlen und trainieren regelmässig.
Ziel: Verbesserung der individuellen Technik und der konditionellen Grundlagen.

Kurskosten für 9 Lektionen

5 - 8 Personen pro Gruppe