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Group-Fitness STUNDENPLAN VOM 31.05.2021 bis 03.07.21

Die Stunden dauern 45 Minuten, es gelten Abstandregel und Maskentragepflicht.
Je nach Kurs sind max. 9 Teilnehmer/innen erlaubt.
Die Kursteilnehmer/innen müssen sich vorgängig für die Stunden registrieren -> ONLINE REGISTRIERUNG GROUP-FITNESS KURSE
Das Material wird von den Kursteilnehmer/innen nach Gebrauch desinfiziert.
Wir empfehlen, in Trainingskleidung zu kommen und wenn möglich zu Hause zu duschen.
Garderobe und Duschen sind geöffnet und dürfen unter Einhaltung von Mindestabstandes und Maskentragepflicht benutzt werden.
Alle Group-Fitness Abonnemente werden automatisch um die Schliessungszeit verlängert.
Hier finden Sie das Schutzkonzept.
Der Kinderhütedienst bleibt zurzeit geschlossen.
NEU ab 20 Mai Oudtoortraining mit Nicole 18.30 Uhr Treffpunkt: CIS Haupteingang Mitbringen: Outdoor Turnschuhe/Sportschuhe Wetterentsprechende Trainings-Bekleidung, Trinkflasche / Tuch
Leider findet bis auf weiteres kein Yoga statt.

STUNDENPLAN VOM 31.05.2021 - 03.07.21

WOCHENTAG	ZEIT	BEZEICHNUNG	LEITER/IN	ANZAHL
Montag	08:45-09:30 Uhr	Bodytoning	Nicole	MAX. 9	Registrierung
	09:45-10:15 Uhr	smartAbs	Nicole	MAX. 9	Registrierung
	19:00-19:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX. 9	Registrierung
					Registrierung

Dienstag	09:30-10:15 Uhr	Rückenfit	Jasmin	MAX. 9	Registrierung
	18:00-18:45 Uhr	BBP	Prisca	MAX. 9	Registrierung
	19:00-19:45 Uhr	BBP	Prisca	MAX. 9	Registrierung
	20:00-20:45 Uhr	Antara	Regina	MAX. 9	Registrierung

Mittwoch	08:30-09:15 Uhr	Bodytoning	Damaris	MAX. 9	Registrierung
	09:30-10:15 Uhr	Pilates	Damaris	MAX. 9	Registrierung
	18:00-18:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX. 9	Registrierung

Donnerstag	08:30-09:15 Uhr	Bodytoning	Damaris	MAX. 9	Registrierung
	09:30-10:15 Uhr	Pilates	Damaris	MAX. 9	Registrierung
	10:30-11.15 Uhr	Seniorenfit	Yvonne	MAX. 9
	18:00-18:45 Uhr	Zumba	Fränzi	MAX. 9	Registrierung
	18:30-19:25 Uhr	Outdoortraining	Nicole	MAX.14	Registrierung

Freitag	08:30-09:15 Uhr	Low Dance	Damaris	MAX. 9	Registrierung

Samstag	10:00-10:45 Uhr	Bodytoning	Carmelina	MAX. 9	Registrierung

Sommerferienplan 05.07. - 07.08.21

Wochentag		Zeit	Bezeichnung	Leiter/in	ANZAHL
Montag	05.07.21	19:00-19:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX.9	Registrierung
Dienstag	06.07.21	09:30-10:15 Uhr	Rückenfit	Jasmin	MAX.9	Registrierung
		18:30- 19:15 Uhr	BBP	Prisca	MAX. 9
		20:00-20:45 Uhr	Antara	Regina	MAX.9
Mittwoch	07.07.21	18:00-18:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX.9	Registrierung
Donnerstag	08.07.21	10:30-11:15 Uhr	Seniorenfit nach Absprache	Yvonne	MAX.9
Freitag	09.07.21	09:15-10:00 Uhr	Yoga Flow	Regina	MAX.9

Montag	12.07.21	08:45-09:30 Uhr	Bodytoning	Nicole	MAX.9	Registrierung
		09:45-10:15 Uhr	smartAbs	Nicole	MAX.9	Registrierung
Dienstag	13.07.21	18:30-19:15 Uhr	BBP	Prisca	MAX.9
		19:30 20:15 Uhr	Antara	Regina	MAX.9
Mittwoch	14.07.21	18:00-18:45 Uhr	Zumba	Fränzi	MAX.9
Donnerstag	15.07.21	10:30-11:15 Uhr	Seniorenfit nach Absprache	Yvonne	MAX.9
		18.30-19:15 Uhr	Outdoortraining	Nicole	MAX. 14	Registrierung
Freitag	16.07.21	09.15-10:00 Uhr	Yoga Flow	Regina	MAX. 9

Montag	19.07.21	KEINE STUNDEN
Dienstag	20.07.21	09:30-10:15 Uhr	Rückenfit	Jasmin	MAX.9	Registrierung
		18:30-19:15 Uhr	BBP	Prisca	MAX.9
		19:30-20:15 Uhr	Antara	Regina	MAX.9
Mittwoch	21.07.21	09:15-10:00 Uhr	Yoga Flow	Regina	MAX.9
Donnerstag	22.07.21	10:30-11:15 Uhr	Seniorenfit nach Absprache	Yvonne	MAX.9
		18:30-19:15 Uhr	Outdoortraining	Nicole	MAX.14	Registrierung
Freitag	23.07.21	KEINE STUNDEN

Montag	26.07.21	08:45-09:30 Uhr	Bodytoning	Nicole	MAX.9	Registrierung
		09:45-10:15 Uhr	smartAbs	Nicole	MAX.9	Registrierung
		19:00-19:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX.9	Registrierung
Dienstag	27.07.21	18:30-19:15 Uhr	BBP	Prisca	MAX.9
		19:30-20:15 Uhr	Antara	Regina	MAX.9
Mittwoch	28.07.21	09:15-10:00 Uhr	Yoga Flow	Regina	MAX.9
		18:00-18:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX.9	Registrierung
Donnerstag	29.07.21	10:30-11:15 Uhr	Seniorenfit nach Absprache	Yvonne	MAX.9
		18:30-19:15 Uhr	Outdoortraining	Nicole	MAX.14	Registrierung
Freitag	30.07.21	KEINE STUNDEN

Montag	02.08.21	08:45-09:30 Uhr	Bodytoning	Nicole	MAX.9	Registrierung
		09:45-10:15 Uhr	smartAbs	Nicole	MAX.9	Registrierung
		19:00-19:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX.9	Registrierung
Dienstag	03.08.21	09:30-10:15 Uhr	Rückenfit	Jasmin	MAX.9	Registrierung
		18:30-19:15 Uhr	BBP	Prisca	MAX.9
		19:30-20:15 Uhr	Antara	Regina	MAX.9
Mittwoch	04.08.21	09:15-10:00 Uhr	Yoga Flow	Regina	MAX.9
		18:00-18:45 Uhr	Pump	Corinne	MAX.9	Registrierung
Donnerstag	05.08.21	10:30-11:15 Uhr	Seniorenfit nach Absprache	Yvonne	MAX.9
		18:30-19:15 Uhr	Outdoortraining	Nicole	MAX.14	Registrierung
Freitag	06.08.21	KEINE STUNDEN
Samstag	07.08.21	10:00-10:45 Uhr	Bodytoning	Carmelina	MAX.9	Registrierung

Normaler Stundenplan (zurzeit ungültig)

MONTAG
Zeit	Name	Leiter/in
08:45-09:40	Step / Body	Nicole
09:45-10:15	smartAbs	Nicole

18:00-18:55	Body Workout / AROHA (ungerade KW AROHA, gerade KW Body Workout)	Renate
19:00-19:55	Pump	Corinne
20:00-20:55	Yoga	Ingrid

DIENSTAG
Zeit	Name	Leiter/in
09:00-09:55	Step/Body	Jasmin
10:00-10:55	Rückenfit	Jasmin
18:00-18:55	Bauch-Beine-Po	Prisca
19:00-19:55	Functional - Training	Prisca
20:00-20:55	Antara	Regina

MITTWOCH
Zeit	Name	Leiter/in
08:30-09:25	Bodytoning	Damaris
09:30-10:25	Pilates	Damaris

18:00-18:55	Pump	Corinne
19:00-19:55	Zumba	Sara
20:00-20:55	Zumba	Sara

DONNERSTAG
Zeit	Name	Leiter/in
08:30-09:25	Step	Damaris
09:30-10:25	Pilates	Damaris
10:30-11:25	Senioren Fit	Yvonne
18.00-18.55	Zumba	Fränzi
19:00-19.30	M.A.X.	Nicole
19:30-20.00	smartAbs	Nicole

FREITAG
Zeit	Name	Leiter/in
08:30-09:25	Dance Aerobic	Damaris
09:30-10:25	Yoga Flow	Regina
10:30-11:25	BodyCrafting	Seraina

SAMSTAG
Zeit	Name	Leiter/in
10:00-10:55	Bodytoning	Amanda/Carmelina
	Dauer: 1 Lektion = 55 Minuten

KINDERBETREUUNG (zurzeit keine Kinderbetreuung)
08:30 bis 11:15 Montag, Mittwoch,Freitag
08:15 bis 11:30 Dienstag, Donnerstag
im Kinderhort CIS, kostenlos!