Sportzentrum Heimberg

Erklärungen und Voraussetzungen für die Kurse:

Kurs für Nichtschwimmer
Keine Anforderungen notwendig. Wir gehen individuell auf Ihre Wünsche ein und bauen Ängste ab und lernen das Brustschwimmen von Grund auf.

Besser Brustschwimmen
Wir lernen das Brustschwimmen und die Atmung zu verbessern. Sie können bereits 50 m Schwimmen.

Crawl für Einsteiger
Anforderungen: Sie können bereits 50 m Brustschwimmen und sind wassergewohnt.
Ziel: 50 m Brustcrawl mit der richtigen Technik schwimmen.

Crawl für Fortgeschrittene I
Anforderungen: 50 m Crawl bereiten Ihnen keine Probleme.
Ziel: Verbesserung der Technik um längere Distanzen zu crawlen.

Crawl für Fortgeschrittene II
Anforderungen: Sie sind sich gewohnt längere Distanzen zu crawlen.
Ziel: Vertiefen der Schwimmtechnik, auch in anderen Lagen. Verbesserung der konditionellen Grundlagen.

Crawl / Trainingsgruppe
Anforderungen: Sie sind sich gewohnt, längere Distanzen zu crawlen und trainieren regelmässig.
Ziel: Verbesserung der individuellen Technik und der konditionellen Grundlagen.

Crawl Mix / Lunchtraining
Anforderungen: Wie Fortgeschrittene I.
Ziel: Verbesserung der Schwimmfertigkeiten durch individuelle Tipps.

Kurskosten für 9 Lektionen

5 - 8 Personen pro Gruppe